João Perestrelo

Nasci no Funchal e desde cedo senti a necessidade de expandir, de quebrar limites e ajudar-me a ser maior e desenvolver o meu potencial humano. Nessa jornada descobri o propósito de ajudar outros seres humanos nessa expansão e no alívio do seu sofrimento.

Tornar-me psiquiatra esteve sempre no meu pensamento, desde criança. Mas o confronto com a formação médica fez-me perceber que seria necessário mais para materializar as minhas intenções.

Durante o meu mestrado em medicina formei-me também em medicina tradicional chinesa, terapia transpessoal e hipnose clínica. Já nessa época, os estados ampliados de consciência despertavam em mim um fascínio enorme, algo que me acompanhou ao longo dos anos.

A prática de meditação entrou na minha vida como uma necessidade de me relacionar com a ansiedade que habitava em mim. Uma vez mais, tentei transformar a adversidade em algo valioso e tornei-me instrutor qualificado de Mindfulness Based Stress Reduction pela Universidade de Massachussets, ajudando a criar o Centro para o Mindfulness na Medicina e na Sociedade.

Após finalizar o internato em Psiquiatria concluí a formação de diretor de psicodrama, trazendo o corpo para a terapia e para o processo de cura. Mais tarde, o conhecimento sobre o trauma e o seu impacto na saúde mental acendeu em mim a necessidade de explorar este vasto campo. Formei-me em EMDR, Brainspotting, Sistemas Familiares Internos e Somatic Experiencing, realizando igualmente formação em Psicotraumatologia pelo Observatório de Trauma.

A inesgotável vontade de aprender conduziu-me ao campo dos psicadélicos e ao programa de Terapia Aumentada por Psicadélicos pela Mind Foundation, Berlim. 

Dedico parte da minha prática clínica, neste momento, ao trabalho com a respiração para obtenção de estados modificados de consciência, bem como preparação, redução de risco e integração das experiências psicadélicas.

A arte e a literatura são parte integrante da minha história, tendo publicado alguns romances e livros técnicos na área do mindfulness e saúde mental.

Faço parte da equipa formativa do curso de Mindfulness em contextos de saúde da Faculdade de Medicina da Universidade do Porto e da Pós-Graduação em Mindfulness, Compaixão e Saúde do INSPSIC.