A preparação para uma experiência psicadélica faz parte das boas práticas recomendadas a todos os que participam nestas sessões. Temas como o estabelecimento de intenções para a experiência ou ter conhecimento da amplitude de reações físicas ou psicológicas mais comuns quando sob o efeito de uma determinada dose são aspetos frequentemente citados e razoavelmente consensuais em contextos formais de aplicação e uso de psicadélicos.
Contudo, tudo aquilo em que deve consistir este conjunto de comportamentos preparatórios – p.ex., definido segundo um grupo de especialistas; ou com base em evidência científica) não tem sido objeto de investigação sistemática pela comunidade científica, ou divulgado por comunidades de prática. Este processo promete mudar, espoletado pelo trabalho de uma equipa do University College London, agora disponível num novo artigo de Rosalind McAlpine e colegas.
O novo estudo identificou 20 questões, em 4 dimensões distintas, agrupadas numa escala de ‘psychedelic preparedness’, ou nível de preparação para usar psicadélicos. Apesar deste processo não reunir ainda consenso técnico entre especialistas – como terapeutas e facilitadores – este é um avanço científico importante e potencialmente de grande relevância para a segurança e potencial terapêutico de experiências psicadélicas.
Segundo os autores, o questionário foi eficaz em predizer os efeitos psicológicos induzidos pela experiência psicadélica, tanto agudos como pós-agudos. Os autores concluíram ainda que os resultados deste estudo providenciam evidência preliminar quanto a uma potencial associação positiva entre uma boa preparação e um maior benefício terapêutico. Estudos confirmatórios serão necessários para consolidar estas inferências.
De seguida uma tradução livre dos itens do questionário original, agrupados nas quatro dimensões identificadas no estudo:
Conhecimento e Expectativas
- Fiz a minha própria pesquisa sobre os efeitos das substâncias psicadélicas (e.g., livros ou artigos, videos, podcasts).
- Percebo que a experiência pode evocar uma amplitude de emoções intensas, desde um estado de graça a momentos de terror.
- Percebo que episódios do meu passado possam surgir durante a experiência psicadélica.
- Eu sei que a minha experiência será algo imprevisível.
- Estou ciente de que a experiência psicadélica pode mudar-me de alguma forma.
Intenção e Preparação
- Tenho uma intenção clara para a experiência psicadélica.
- Considerei cuidadosamente as minhas razões para tomar uma substância psicadélica.
- Falei com o meu/minha terapeuta como parte da preparação para a experiência psicadélica.
- Envolvi-me em práticas de preparação específicas (e.g., meditação, yoga, respiração, alimentação, exercício).
Prontidão Psicológica e Física
- Estou preparado/a para experienciar o que possa surgir durante a experiência psicadélica.
- Estou preparado/a para lidar com aspectos desafiantes e desconfortáveis da experiência psicadélica.
- Sinto-me preparado/a para me render à experiência psicadélica.
- Sinto-me psicológicamente preparado/a para a experiência psicadélica.
- Estou preparado/a para os efeitos físicos da experiência psicadélica.
- Confio na minha mente e no meu corpo para processarem a experiência de forma segura.
Suporte e Planeamento
- Sinto uma ligação positiva e de confiança com as pessoas que estarão comigo durante a experiência.
- Sinto que a substância é segura.
- A minha familia e/ou amigos estão preparados e bem informados sobre as mudanças que poderão ocorrer em mim.
- Fiz um plano para o que vou fazer nas horas e nos dias após a experiência psicadélica.
- Preparei algumas estratégias para o caso da experiência psicadélica se tornar díficil.